지원에서 수련하는 것과 동사무소 등에서 하는 수련은 차이가 있는지요?

	게시일 : 2005년 07월 20일

국선도협회에서 운영하고 있는 수련장은 직할원, 지원, 수련원, 직장분원, 단전교실이 있습니다
지원은 사범교육을 수료한 사범이 상설로 운영하는 도장을 말하며, 일 5~7회(72분 정규 프로그램) 전문적으로 수련지도를 하고 있습니다.
단전교실의 경우는 동사무소 주민자치단체에서 장소를 마련하여 국선도 단전호흡 강좌를 개설. 주기적으로 모든 주민이 혜택을 받을 수 있도록 해당 주민들에 한하여 자격을 부여 수련회원을 모집하고 국선도협회에서 강사를 초빙하여 단전호흡에 대한 기초적인 수련법을 주 3회~ 5회정도 (주로 60분 프로그램) 지도 받게 하는 수련장입니다.
즉 수련프로그램 있어 수련시간, 과 수련회수 등에 길고 짧은 정도의 차이가 있습니다.

△ 수련하는 시간은 언제가 좋은지요?
▽ 불면증이 있는데 국선도를 하면 좋아지는지요?
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