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사단법인 덕당 국선도 갤러리
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호흡을 맞추려다보니 단전에 의식집중이 잘 안도는데 집중할 수 있는 방법이 있는지요?
  게시일 : 2005년 07월 20일

『덕당국선도 단전호흡법』 초급편 p. 379-388를 정확하게 숙독하시고 수련하십시오.
의식집중방법은 마치 본인이 중요한 보물을 넣어둔 곳을 눈을 감고 생각하면 자신의 의식에 뚜렷하게 새겨져 있어 정확하게 기억할 수 있듯이 단전의 위치도 자신이 가장소중하게 아끼는 보물을 넣어둔 곳을 생각하듯이  생각하면 단전의 정확한 위치가 의식에 들어오게 됩니다. 정확한 위치가 들어올 때 선도문에 맞추어 호흡을 시작하여야 합니다.


△ 국선도는 종교와 관련이 있는지요?
▽ 국선도 수련을 한지 1년이 됩니다. 더욱 심도 있는 공부를 하고 싶은데 어떤 서적을 읽어야 하는지요?
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