지식호흡(止息呼吸)은 몸에 나쁘다고 하는데 국선도 수련에서는 문제가 없는지요?

	게시일 : 2005년 07월 20일

국선도의 원리를 한마디로 요약하면 정기신(精氣神) 삼단전 운기행공법이라고 할 수 있습니다. 국선도수련과정의 단계에 따라 사전에 중기단법을 100일에서 200일간 수련하여 몸의 기초를 튼튼히 한 다음 건곤단법부터 2단 지식호흡을 하게 됩니다.
100일-200일간의 수련을 통하여 점차적으로 몸을 먼저 닦고 기혈순환이 잘 이루어 질 때 지식호흡에 들어감으로 몸에 해가 되지 않습니다.
다시 말씀드리면 지식상태에서 화기(火氣: 뜨거운 기운)가 머리로 상승하여 혈압이 올라갈 경우에도 기혈순환이 원활히 이루어질 수 있도록 혈관의 기능이 강화되어 있고 또한 단전이 형성되어 있어 화기를 내리고 수기를 올릴 수 있는 기능을 갖추고 있는 것입니다.
이와 같은 일정기간동안의 사전 수련 없이 곧바로 지식호흡을 한다면 심장의 기능에 무리가 올수도 있고 화기(火氣)가 머리로 상승, 혈압이 올라 갈 경우에 화기를 내리고 수기를 올릴 수 있는 몸의 기능 상태가 아니라면 신상에 큰 사고가 생기게 됩니다.

△ 두좌법 수련에는 어떤 것이 있으며 두좌법을 하면 몸에 좋은 이유와 잘 할 수 있는 방법을 설명해주세요
▽ 수련을 시작한지 한 달 정도인데 손가락 마디마디 관절이 시큰 합니다. 어떤 이상이 온 것 아닌지요?
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