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식사시간과 수련은 어떻게 조절해야 되나요?
  게시일 : 2005년 07월 18일

식사 전에 수련하는 것이 가장 좋지만 식후에 할 경우에는 음식을 먹은 후  1시간30분가량 지난 다음에 수련하는 것이 좋습니다.


△ 지도자 전문양성과정교육을 받고 싶은데 신청자격과 교육내용은 어떻게 되나요?
▽ 수련을 하니 배가 더 고픈데 식이요법을 해야 되는 것은 아닌가요?
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